■不少人喜欢水力按摩,觉得水柱冲击爽快酣畅。建议不超过10分钟,水压、水温不宜过高,且不要将水柱对准头部、后颈部冲击。尤其是脊髓状况不佳、骨质疏松者,更应避免高强度水力按摩可能造成的伤害。
■有皮肤去角质的环节,水中出浴后记得及时涂抹护肤产品,使肌肤有道防护屏障。
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