桃花牛奶排毒食谱好运好身材

桃花排毒消脂

材料桃花干品5g、牛奶200ml、鸡蛋1个、蜂蜜适量

步骤

1.桃花洗净平铺碗底。

2.鸡蛋加蜂蜜打散。

3.牛奶和蛋液的比例大概是14牛奶稍微加温，加入蛋液

4.把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。

5.放入锅内，开蒸，水开后蒸10分钟。

原理据《千金药方》记载“拂花三株，空腹饮用，细腰身。”桃花中含有多种维生素和微量元素，能够疏通经络，改善微循环，帮助毒素的排出，减少腹部的便秘情况，从而瘦腰腹混合了牛奶之后更能改善肠道环境，软化粪便，带走体内多余的垃圾毒素，使新陈代谢加快，有利于减肥。

懒人桃花豆替代法每日餐前半小时食用3粒桃花豆，同样能够帮助增加肠道蠕动，有效缓解产定稿对脂肪的吸收，达到瘦身目的。