提醒孕期可做的6件事

怀孕了，平时喝惯的咖啡要不要放弃?网上冲浪也得暂停了吧?还有身材问题，一直坚持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消?怀孕了，难道为了宝宝真要放弃那么多吗?

专家做了很多研究，下面是他们的意见

1件咖啡和茶还能喝吗?能。

最新的研究让我们不必如此绝情，因为适量的咖啡因摄入对宝宝的成长并无害处，相反在一定程度上它可以帮助缓解怀孕初期的孕期反应。

当然，所谓的适量，是指每天不超过三杯，否则会有流产的危险。（注意可乐、柠檬茶、热巧克力也含咖啡因，同属此类。）

2件网上冲浪是不是得暂停了?不用。

研究指出，电脑运行时在其周围产生的x射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，对胎儿是安全的。

不过，在电脑前待太长时间也不是好事，由于长时间保持一种姿势，不仅会令孕妇感觉疲倦，而且会造成腰部肌肉的僵硬。