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提醒孕期可做的6件事

导读:不过,在电脑前待太长时间也不是好事,由于长时间保持一种姿势,不仅会令孕妇感觉疲倦,而且会造成腰部肌肉的僵硬。

提醒孕期可做的6件事

5件应该不用做家务了吧?非也。

怀孕以后,孕妇通常被当成重点保护对象,家务事儿能不做就不做,其实大可不必。适当的家务劳动,对于你的健康绝对是利大于弊,特别是一些可以锻炼腰部的家务劳动,不仅可以降低生产时的痛苦,更可以锻炼孩子的身体柔韧性。象征性地拖拖地,擦擦桌,都是不错的选择。

6件要取消和老公每年固定的浪漫之旅吗?大可不必。

没有任何证据显示旅行会导致阵痛的发生、流产或者引起其他症状,相反,短期的轻松旅行,可以缓解孕期的压力,同时也能让宝宝享受到新鲜空气的滋润。不过专家认为,在妊娠的前3个月和后3个月里最好不要安排离家太远的旅行,这时候可以选择到城郊走走。当然,在旅途中要特别注意避免传染病,因为有些病毒可能会造成流产。

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