听五官跟你说教你如何减龄

2.常换枕套被罩。

床上用品最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。

3.不要冷风吹。

冬天或换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。

牙齿有话要说

如果你拥有一口洁白、健康的牙齿，说明你的身体还很年轻，而且牙齿好意味着好的营养。

牙齿减龄妙招

1.叩齿。

每天早晨醒来和临睡前，上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。