推荐超强按摩瘦腹法

胃肠功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70％-80％都有便秘倾向，也多是因为胃肠功能不健全所致。

此外，胰脏机能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔蒙（胰岛素）的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果，人体为补充能量而暴饮暴食，以致发胖。所以说糖尿病是肥胖的伴侣也是出于此理。

为了强化胃肠功能，我们可以

1、对中脘（在上腹部，前正中线上，脐中上4寸）和水分（在上腹部，前正中线上，脐中上1寸）两个穴位进行压迫和摩擦，中脘可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。而水分穴可以促进入体代谢，具有排除全身多余水分的效果。

2、对石门（在下腹部，前正中线上，脐中下3寸）进行压迫与摩擦。对提高胰脏机能很有效。