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推荐10种可以瘦身的美食

导读：茄子科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维生素c，对减肥的人来讲是一种好吃又有益的食物。

橙含天然糖分、多纤维又低卡，可用来代替糖果、蛋糕、饼干等甜品，嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足食甜的欲望。

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