为什么吃得很少却还是胖？

喜爱喝汤者以清汤代替浓汤。

喜爱吃色拉者建议以醋或柠檬汁代替色拉酱。

避免选择糖醋烹调方式的食物。

吃快餐炸鸡要去皮。

避免重口味的食物，那会诱使你胃口大开。

加工肉品、甜不辣、猪大肠等含油量高，建议不要选择。