五谷杂粮对症吃

导读：燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒“脉通”的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。

五谷杂粮对症吃

针对脚气病

脚气病主要是因缺乏维生素b1，而精米、细面中的维生素b1被破坏较多，改吃杂粮则会有利于脚气病的治疗。但是，无论吃什么杂粮都应该掌握一个度，如燕麦吃多了就不易消化。

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