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五日减肥餐清体瘦身

导读：营养师绿痕建议尽量避免吃动物性高糖类食品，不吃人工程序干扰或污染的食物(包括有机化肥农药残留化学添加物的食品)。

五日减肥餐清体瘦身

所以应该少吃那些富含热量的食品如米饭、面食及油脂性食物，要多吃蔬菜、水果，这样可以保证机体有充分的维生素和无机盐的摄入，对保持身材、头脑清醒、思考敏捷都有帮助。

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