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夏日局部瘦身瑜伽值得拥有

导读：两手同时抓住水瓶，吸气双臂向上伸展，并侧弯腰，带动腰肢手臂肩膀伸展，减少达比脂肪的效果就在不知不觉中完成。

夏日局部瘦身瑜伽值得拥有

保持侧弓步，身体尽量向左侧压下。

搭建完美桥式，坚持几秒种。

保持桥式，将其中一条腿向上伸直，坚持几秒。

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