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想拥有2岁的身体你该怎么吃

导读：来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。

想拥有2岁的身体你该怎么吃

10、精神食粮

谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

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