想美白看看网友美白经

1、以内养外

我们追求的目标是完美的透白，而不是干涩如墙壁般的白，所以，对肌肤的要求首先是白的健康。从饮食着手，以内养外是我们的第一要务。每天要喝美白饮品，牛奶，酸奶，豆浆都是很好的选择，不需要减肥的姐妹可以选择一种做下午茶。需要减肥的姐妹可以用一种水果与其搭配作为晚餐，是一举两得的好办法，水果可以选择西红柿、圣女果、猕猴桃，都含有丰富的维生素c，也都是美白圣品。

另外，在周末的时候可以自己做些汤品，有很好的效果。我推荐做莲子银耳汤，将莲子、银耳用热水泡一个小时后，洗干净放入锅中，加水，水开后用小火煮40分钟即可。喜欢甜的姐妹可加入冰糖，另外在剩下10分钟的时候加入红枣也有补血，红润脸色的作用。

2、每周固定的深层护理不可少

每周要有固定的时间护理皮肤。皮肤暗沉发黄的因素之一就是角质层太厚，所以，我每周都会安排一次去角质。我在做皮肤测试时，小姐说我是敏感肌肤，不适合用刺激的磨砂膏。在上大学的时候，听过一个在法国专门学美容的师姐的讲座，她说过最好最省钱的办法就是自己用食用盐，即可以去角质还有细化毛孔的神奇效果。我是这样做的用无刺激的乳状洗面奶（我用的是郁美净儿童洗面奶）加入一点盐在脸上做轻柔的按摩，做5分钟即可。做完将脸洗干净，用化妆绵或者面膜纸洒上美白爽肤水，在脸上敷10分钟，如果有蒸汽或者在沐浴后，效果更佳。注意，爽肤水要无酒精，无矿物油的，以免刺激肌肤，对于克服干燥，驱除干纹、细纹也有好的效果。然后就是涂上晚霜，为了加强效果，也可以在晚霜中挤入一颗天然维生素e，增强皮肤的美白修复效果。