修复现代女人不良健康习惯

坏习惯3经常饮酒

现代女性工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。即便是偶尔的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。

快速修复补充维生素b族、微量元素、矿物质，此外，应该补充足够的抗氧化剂，如维生素e和维生素c。

坏习惯4偏爱肉食

有些女性天生好肉，厌食蔬菜。这样的饮食习惯可能导致缺乏许多营养物质，如维生素、膳食纤维以及其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。

快速修复补充维生素a、b6、b12等。如果爱吃某些水果和蔬菜，那么请多吃些。如果不爱吃蔬菜，可吃一些膳食纤维类的营养品。