秀发也需要添加营养

1、多吃抗氧化食品黄豆、豆制品、鸡蛋、瘦肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸食品，都具有抗氧化功能，经常使用可增加头发的抗氧化功能。

2、自制蓖麻油护发剂将小半杯蓖麻油微热，倒入头皮上按摩，并用梳子轻梳。将仍冒热气的毛巾缠住头部，过半小时后再洗头。对于脆弱易断、易分叉的头发效果很好。

3、去发廊做专业护理。专业发廊有专业设备、专业产品，更有专业美发师，把受损的头发交给他们应该放心。

长满头皮屑的头发

头皮屑是我们身体中正常的细菌糠秕孢子菌所引起的，它与头皮屑的关系非常密切。头部皮脂与人体正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，导致头皮刺激。造成细胞新陈代谢速度加快，最终形成头皮屑。

营养餐重点去屑洗发水+天然去屑品

1、啤酒去屑的作用也很好。先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

2、芦荟有消除头皮屑的作用，可将芦荟叶破开，用流出汁的芦荟叶擦头皮，十分钟后洗去，再进行正常洗发程序。