血虚女人要把握好每月四阶段

导读：血虚的女人不太敢素颜，苍白无华的面孔会让人误以为是个重病久病的“药罐子”……女人把握住每个月的四个特殊阶段来养血，效果会事半功倍。

这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。