养生必备揪出害你提前衰老的凶手

现代生活中造成早衰的因素很多，如果你不注意保护自己远离这些伤害的话，很快就会被衰老逮住了。

预防早衰须知

生活中如果不注意保养，会造成人为早衰。因为有些物质会催人老

铝

日常用品中的铝制品含有大量的铝元素。人体摄人过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早衰老。

咸菜

咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用咸菜应适可而止。

烟雾

烧柴、燃煤引起的烟雾，各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里。吸烟者的烟气吸入肺部，尼古丁和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。