要瘦身就看六种美体食品健康选择

◎巧克力-舒解压力

用巧克力瘦身？不会吧。1份50g的巧克力片，就有280大卡热量。可是sherry告诉你，其实，巧克力中含有的可可（theobroma）成份，不仅可以舒缓压力，而且可以给你幸福的满足感，在饭前吃一点点的巧克力，可以减少正餐的进食量。但一天内不能吃超过半份的巧克力片，更不能吃渗有其它配料的巧克力（例如花生、各色各样核果类，因为这种巧克力卡路里才真正高），而且除了饭前吃一点巧克力，其它的时间，都不可以吃。不妨用这种方法执行4-5天，看看瘦的效果如何。

葡萄籽油-抗老化第一名

看完这则报导，你吃葡萄可能再也舍不得再吐子了。除了一些高档保养品，强调葡萄子油（酚）可抗衰老之外，从生态与环保上来看，葡萄子油也是一样棒，因为它是葡萄酒的副产品，也是亚麻仁油酸（linoleicacid）的主要来源之一。亚麻仁油酸和次亚麻仁油酸是人类人体细胞膜的主要成份，人体无法自行制造的，只能从植物中取得。而且葡萄子油根本不需要防腐剂，因为本身就含有极高的维生素e（80mg~120mg/100g）来充当抗氧化剂。

葡萄子油除了可以让美女美得久之外，科学研究同时也指出其它有趣的事实，将年龄的因素调整后，有心脏疾病、高血压糖尿病及它们的相关药物、生气、忧郁、低hdl值及支配性人格的人较可能会阳萎，所以当hdl值降低时，阳萎的机率就会提高。