有益健康的中药减肥法

（3）与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。佛家平时以素食为主，并有"。过午不食"。之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。