玉米男人必知的廉价保健品

导读：专家们对玉米稻米小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。

玉米的吃法很多，如嫩玉米上市时，每天啃一个“煮棒子”最为理想。做窝窝头和玉米加白面的馒头包子等。用大米（或小米）、玉米面熬粥等。