拯救掉发找到合适的掉发拯救法

1.营养失调

头发的主要成分是蛋白质和铁，素食或节食常常会让毛囊无法得到充足的营养供给，特别是每个月的生理期前后，会有更多营养流失，更需要加倍补充。

救驾行动均衡饮食，为身体补充足够的营养物质，特别是植物蛋白、铁、维生素e等，也可适当借助维生素剂保持足够的摄入量。

2.过度染烫

看看自己掉落的头发，如果大部分都是从中间折断的，那多半是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。

救驾行动染烫发药剂的质量一定要好，每次洗发用滋养型的洗发水和护发素，并定期为头发做养护发膜，但注意护发素和发膜都要避开头皮。

3.压力及疲劳

身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调，有人甚至会出现局部区域整片脱发，工作强度较大的女性很容易有此困扰。

救驾行动一定要注意放松及舒缓，适当的运动、spa或者冥想都有助于排解疲惫和焦虑，千万不要让负面情绪累积。