直面头屑

●勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头屑或加剧头屑出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

◇用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌.令头油更多。水温过凉易令毛孔收缩.发内的污垢不能清洗掉，应用约30℃～35度温水即可。

●勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

●喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头屑生成。

●早晚梳头1∞下.有助增进血液循环，减少脱发又可减少头屑。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容.而且是大脑保健方法之一。

●可食用一些含锌量较多的食物。如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋。