致癌食物之黑名单
导读：专家建议以植物性为主动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类三分一为面粉类)。
2.十字花科花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。
3.坚果和种子核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等。
4.谷类玉米、燕麦、米、小麦等。
5.荚豆类黄豆、青豆、豌豆等。
6.水果柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。
7.茄科番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜。
8.状花科胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。
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