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抓对时间保养也有高速路

导读：手动系统，助你精神百倍攒竹穴——冬天感到睡不够是常有的事，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，脸色也容易变黄，缺乏光彩。

抓对时间保养也有高速路

下午4点~7点补养高峰期

晚上9点~11点修养生息，放松肌肤

此时微血管抵抗力衰弱，不适宜做美容护理，应当静养休息。

晚上11点~凌晨5点睡眠时间，充分滋养

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