自测你是否患上宫寒症饮食调养不怕寒

宫寒小自测看看你被“宫寒”偷袭了没

①、经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？

②、白带多且清稀，闻起来有股腥味？

③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

⑤、面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？

你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于"。宫寒女"。

女人宫寒怎么调？

①忌贪生冷多喝热汤最滋养

滋阴山药小排汤

原料小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，大骨汤适量，3碗水（约750毫升）。