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美味食膳轻松祛斑不留痕

导读:消“斑”行动之二——八宝甜蜜粥原料香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10

消“斑”行动之五——玉露美肤饮

原料新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

做法将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。

说明雪梨清肺润肠,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。

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