怎样吃维生素C防晒又美白
导读：想美白要外涂防晒霜更要食补vc防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段，如果想要肌肤真正的美白，还需要由内而外地给予补养。
一般来说，spf指数越高，所给予的防晒保护就越大。普通肤色的人以spf值8到12为宜。皮肤白皙者建议选spf30的防晒霜。对紫外线过敏的人，spf值选择在12-20为宜。如果长时间在户外，要选择防晒指数高的产品。但是，防晒指数越高，过敏几率越高，产品也越油腻。
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