养颜慢生活9种排毒好食材

a.早晨起床后四肢酸痛乏力，感觉睡觉好像打仗一样。5分b.清晨梳头，发现梳子上的掉发可真不少。5分c.患有风湿症。10分d.腰腹部出现赘肉。10分e.每日清晨不能排便，经常便秘或腹痛。10分f.呼吸道容易“上火”，经常感到口中有异味。

5分g.面色暗沉、暗淡，缺乏光泽，黄气重。10分h.换季时经常觉得皮肤瘙痒。5分i.工作2小时后就会感到身体倦怠，胸闷气短。5分j.精神压力大，时常感觉到焦虑不安。5分k.食欲不振，消化不良。10分l.睡眠质量不好，多梦。5分m.免疫力下降，春秋流感一来就时常患病。5分n.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。5分o.经常有腿部抽筋的现象，四肢酸胀或麻木。5分

测试结果1、0~20分，恭喜你，身体健康，请继续保持。2、21~40分，需要注意了，你的体内已有少量毒素堆积，需要开始排毒了。3、41~60分，你体内的毒素堆积已经较严重，排毒必须提上日程。4、总分超过60分，你体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。

测试看看你的皮肤中毒有多深?皮肤的中毒，肉眼是看不见的，但可以通过一些外在的特征来判断。做做下面的小测试，在每道题后回答“是”与“否”，可以帮助你判断你的皮肤中毒情况。1，最近工作压力特别大，经常加班，已经习惯凌晨才入睡。