睡眠是重要的养生之道，良好的睡眠不仅能缓解疲劳，而且促进体内物质的新陈代谢，使身体各部组织生长发育以及自我修补，从而也增强了人体免疫功能，所以说，“睡眠是天然的补药”。

抗疲劳的饮食饮食上尽量选择量少质高的蛋白质脂肪和维生素b族食物如牛奶牛肉猪肉鱼类豆类等，也可吃点干果如核桃大枣桂圆花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

但要解决这些眼部问题光是饮食上和睡眠上注意是不够的，还需要用些外用的化妆品，给眼部皮肤补充充足的营养和水分，提高皮肤的活力和弹性。

去眼袋妙招1使用去眼袋眼霜世界杯期间，有些mm可能会通宵熬夜看球，导致眼部缺水和血液循环不畅的问题严重，久而久之就会出现眼袋。

1衰老型“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白通透。

读屏时代，肌肤更易出油毛孔粗大，肌肤需要补水还是控油？计算机的静电作用会造成肌肤脱水，导致干性肌肤越来越干油性皮肤越来越油的恶性循环。

尤其是不够关注的颈部与锁骨大三角区，肌肤结构非常纤细脆弱，因此该部位的皮肤甚至要比面部的老化痕迹更加明显，更需要得到特别护理。

让香氛沐浴乳成为主角泡澡是最能够放松身心的时段，想让自己快速调整到最轻松的状态，可以通过沐浴乳的香气来帮助你。

如产品说明书标示不建议使用在眼周，为避免按摩时接触及拉扯到眼周肌肤，建议在使用前先涂抹适量眼霜于眼周。

清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。

先试问你自己的保养到底ok不ok?其实错误的美容方法是导致毛孔粗大的主要原因，若是想要像水煮蛋般的光滑肌肤就一定要改正你的ng坏习惯。

同时，眼霜是所有护肤品中营养最丰富的却是吸收最不好的，所以在使用眼霜的时候要注意按摩眼部的穴位，帮助更好的吸收眼霜。

皮肤的光泽是具有生命活力的体现，给人一种容光焕发精神饱满而自信的感觉，它向人们传递着生理心理状态健康的美感信息。

问题五脸部不同部位适用的瘦脸方法是什么？面部可以大体上分为上中下三部分，上部主要由额头组成，这一部分不能进行瘦脸手术，但是可以通过热塑紧肤来达到紧致的效果。

啫喱型面膜要厚敷单片型面膜犹如一剂强心针，迅速让肌肤水嫩嫩，但是夜用面膜大多都是啫喱型的，可以在夜间修护我们的肌肤。

红血丝皮肤护理守则三充分保湿红血丝皮肤在秋季，要做到充分保湿，注意保暖避免日晒尽量控制自己的情绪，这些都可有效避免毛细血管扩张。

right有步骤扩展√想要让皮肤更好地吸收富有滋润成分的产品，顺着毛孔打开的方向，由下至上的推进方式是非常有效的。

除了你的肌肤要做好准备，当然合适的运动装备如运动鞋运动衣等，特别提醒的是，用于擦拭汗液所用的大毛巾一定要及时准备好，这会让你运动后的肌肤护理比较顺利进行。

在这种阴冷潮湿的环境中，微生物很容易在水气中滋生繁衍，灰尘以及其他污染物也会附着在我们的肌肤表面，从而引起发炎，过敏等问题。

作为源自法兰西的化妆品品牌，奥洛菲自十八世纪末在时尚潮流的法国巴黎诞生以来，经过几世纪的不懈追求，以卓越的科技成分和最潮流的护肤彩妆理念，被行业人士及全球消费者所尊崇。