出门前防晒准备肌肤防晒最佳时段

春天的魅力请你别乱防晒

番茄新功能多吃也可以防晒

通常我们把防晒产品的防晒能力称之为防晒指数(spf)，但spf只对uvb、uvc起作用，对uva却无能为力。

千万不要片面追求防晒用品指数的高低，以及对广告宣传内容不假思索的盲从，科学的使用是防晒用品发挥效果的前提。

真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

根据时间及外出的活动来选择spf值适合的防晒护肤品，过一段时间需再搽一次，如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。

而夏日在户外活动时，最少要涂上spf30的防晒用品，并于进行户外活动前三十分钟涂抹，令防晒用品发挥效能。

uva（波长320～380nm）与uvb（波长290～320nm），分别可以穿透肌肤的不同深度，uva对肌肤造成的伤害是uvb的20～30倍。

mexorylsx:具有完美的光稳定性并能有效过滤uva，为水溶性，能与脂溶性的过滤成分结合，增强抵御uv紫外线的能力。

事实上，根据自己的工作环境来挑选不同系数的防晒要求才是明智选择，同时，防晒产品需要每隔2小时补充涂抹一次，以保持效果，所以日常生活中采用过高的防晒系数完全没必要。

看某广告说欧莱雅去年卖的很好的防晒产品，今年又升级重新推出了，看了看产品介绍，现在是异常心动，就等上市去买。

紫外线可以损伤dna，造成自由基损害，使皮肤代谢分裂能力下降，胶原变性合成能力受损，黑色素细胞活跃等等造成松弛，皱纹，色素不均的皮肤外观，甚至导致皮肤癌变。

尤其在此后，阳光会渐渐走向强烈灼热，所以如果你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。

你的嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，应涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

行军途中要注意节奏，一次行走不宜超过一个小时，高温情况下30分钟左右休息一次，根据具体情况休息5分至15分钟，以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中暑。

戴太阳眼镜，撑阳伞或在遮阳处躲避紫外线照射及以长袖衣物遮蔽肌肤等方式也都是减少肌肤直接受紫外线伤害的方法。

代表产品有范思哲无油粉底（spf12）、纪梵希魔镜粉底（spf15）、sk－ii素肌透明粉饼（spf16）。

一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是spf20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×。

如果您的肤色天生已经注定了，您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外，其实您还有很多方法可以让您永续经营，不但可以美白还可以抗老化呢。