一碗让女人越喝越年轻的粥

淮山红枣粥

材料﹕

红枣30个﹐生山药15克，泡的米1杯﹐淮山水5杯

做法﹕

1，把去除核儿的大枣放在水里煮一煮。

2，把用水泡后的米和煮出来的大枣烫一下。

3，将米+少许水用豆浆机打碎，滤出米渣不要。

4，把米浆放在平锅里倒入水后﹐加入切碎后的山药，用木勺子边搅边熬。

5，把红枣打成泥状。

6，白米粥快熬好时﹐加入枣泥搅拌着再熬一会儿。即可配食玉米，松子等。美味健康营养又快捷，让人还有什么理由来拒绝每日这最重要的一餐呢?

温馨小提示

打碎米做粥,米要好,打碎后容易烧.

但不能打得太碎,否则就成米粉了.水要一次加足量，烧的时候要经常搅拌，否则会粘底哦～