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女性美容养生可多吃丝瓜

导读：丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质丝瓜苦味质黏液质木胶瓜氨酸木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

适用量每次60克。

温馨提示丝瓜不宜多吃。丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。

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