饮食中的美发主角

秀发宝贝——维生素b、c

维生素b、c可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实，维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利地吸收血液中的营养。而维生素b则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用如酵母乳、麦芽等富含维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果，对于美发都有不可估量之功效。

食物与头发的生长关系密切，均衡地摄取营养，发质自然健康又漂亮。