女人抗衰老秘笈从16种美食中吸取

抗衰老食品八苹果

推荐理由含有纤维素、维生素c和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品九胡萝卜

推荐理由富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品十牛奶

推荐理由含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

抗衰老食品十一矿泉水

推荐理由可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。

抗衰老食品十二贝类

推荐理由含有维生素b12。有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。

抗衰老食品十三西红柿

推荐理由防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。