而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

进行精子分析和性生活后实验，检查精子的量、形态以及功能有无异常，极少数要检查染的体分析，以确定有无先天性疾病。

其实不然，女人是睡型动物，男人是吃型动物，简单说来，男人的保健是吃出来的，而女人的保健大部分则是可以睡出来，从中医的角度来看，男人滋阴其实比壮阳更重要。

对生育力影响较大的药物主要有两大类：⑴抗肿瘤药可损害生精上皮而发生不可逆的少精子症或无精子症，如环磷酰胺、苯丁酸氮芥(瘤可宁)、长春新碱等。

其他药物，如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用。

近年来，神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素分泌，抑制卵巢排卵。

对待精索静脉曲张男人要重视，由于精索里的蔓状静脉丛的迂曲、伸长和扩张，在阴囊里形成蚯蚓状的团块，这就是精索静脉曲张。

元凶二：吸烟喝酒吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。

首先，中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。

试图受孕女性朋友慎吃豆制品如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

但在这里要提醒大家的是常吃豆腐可能会降低男人的精子量，所以在这里要提醒大家的是不管吃什么东西都不要过量。

他说，手提电脑散发出的热量非常大，而膝部离男性生殖器很近，所以同样可造成小范围高温环境影响阴囊温度升高。

精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。

那么，死精症的症状表现有哪些呢?专家介绍造成死精症的原因：精子酸碱度改变：男性朋友的精子酸碱度发生改变就是导致死精症的原因之一。

男性无精症的诱发因素有：无精症有先天的因素和后天因素所导致的，先天性曲细精管发育不全造成精子的产生受到很大的影响。

无精症造成不育的患者在不育症中的比例越来越大，男性朋友应该引起深思，男性产生无精症的原因详细的概括来讲包括：男性的精索静脉曲张，也会导致男性出现无精症。

这就导致身体素质一天天下滑，当男性身体出现问题时，最容易受到影响的便是生殖系统，如果不加注意，将会引发不育。

4)精索静脉曲张，精索静脉曲张的患者多表现有精子质量差，同侧的睾丸发生萎缩，睾丸活检，双侧的生精功能出现减退。

过早生也不好这一研究还发现，如果过早做父亲，如19岁以下就生儿育女，那么所生育孩子的死亡风险也高于25岁～30岁正常年龄段父亲所生育的孩子。