对身体的好处是能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，像爬楼梯既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习。

男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展木偶动作锻炼上臂及腰腹部直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手

该研究在利用实验鼠进行测试后发现，雄激素受体可能导致乙肝病毒基因复制发生突变，从而促使乙肝患者罹患癌症。

期刊的医学报告,于八年间研究了405名68到96岁的年长男性,他们发现,伴随男性的骨质密度降低有关的,竟然不是男性荷尔蒙,而是男性体内也存在的微量雌性素。

扣攒竹用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。

睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。

讳疾忌医的病人不要以为你不拿癌症当回事或认为它是由一些坏习惯引起的症状，医生就会责备你，也不要以为医生的责备能帮你检查出病症。

精子从输精管到龟头，都是以“中速”向前冲，然而一旦进入阴道，就急剧减速，好像是千军万马从四车道同时驶上了单行线。

强忍着眼泪就等于“自杀”专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业生理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。

一定要热水坐浴时，水温不可超过35摄氏度，坐浴时间不超过15分钟，并注意用手托起阴囊，减少热水对睾丸生精功能的损害。

梳理手法也要得当，一般地说，梳长发时，要由发梢始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落梳短发时，则应从发根往发梢梳。

去医院后，医生为小马做了检查后，又询问其妻有无类似症状，当得知其妻也被同样病征所困扰时，医生笑着对小马说“你可能患了‘妇科病’，建议你妻子做一下妇科的检查。