男性如何提高精子活力呢?男人怎样才能造出健康活力的精子呢?男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性可以遵照执行。

泌尿生殖道疾病在整个人群中，患有性传播性疾病与未患此病者的无精子症发生率相似，可是前者精液分析异常的发生率显著高于后者。

男子一次排精后，精液要经过12天的补充才能恢复正常，所以性生活或手淫频繁者，每次精液量会相对减少，间隔一段时间就可以恢复正常，这不能算是精液过少症。

英国的一项研究表明，高智商的男子更可能具备高质量的精子。这是英国一个研究小组在分析了一些参加过越战的美军老兵的有关数据后得出的。研究结果显示，那些在智力测

运动后中枢神经反射活动和植物神经的功能增强，勃起中枢神经的兴奋性也增强，容易引起性神经反射，导致性器官血液充盈，产生性冲动，而导致遗精次数增多。

当精液充盈后，如果夫妻性生活不尽兴，体内精液储存过多，再加上其他刺激，如压力太大、内衣太紧等，就会发生遗精。

无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”，多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致，可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。

针灸治疗遗精的常用主穴有肾俞、关元、气海、志室、八髎穴。虚证用补法，实证用泻法。每日或隔日1次，7～10次为1个疗程。临床可根据病情灵活加减选用。针灸疗法治疗遗精

原因很简单，虽然人体产生精子、精液的能力很强，一般泄精后1—2天即可补足，但射精过频，还是会发生“供不应求”的局面。

从这位打工者提供的情况来看，手淫射出的精液经过一段时间后变得稀薄如水，这并非病态，而是一种正常的生理现象，更不会影响今后的生育。

“来我们这里的，形形色色的人都有，因为关系到遗传和对他人家庭可能带来的问题，除了健康，捐献者的动机、心理，这些看似无关的信息，我们都会悄悄地观察。

婚后如果夫妻生活正常，但是依然发生遗精现象，并伴有疲乏无力、头晕目眩、精神萎靡、腰腿酸痛等症状，就不是正常现象了。

中医理论认为，咸归肾，盐可引药下行，专于入肾，能增强滋阴降火的作用，善清虚热，因此，用粗盐热敷可以治疗频繁遗精。

如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。

正常情况下，男性第一次遗精的精液量会比屡次遗精后的量多，呈灰白色或浅黄色的浑浊黏液状，有麝香味或生石灰味，并伴有强烈的排精管道节律性收缩和快感。

芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”虾子