众所周知，在日常生活中，由于文化、生活习惯和环保意识的差别，绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾，因而二手烟现象是非常普遍的。

专家在研究中对1999年1月至2001年12月所作1302例患者的冠状动脉造影结果及15项危险因素调查结果进行了统计分析，其中782例有冠心病，520例无冠心病。

每天吸30支烟的人，他的肺部在1年内得到香烟中放射性物质的辐射量，相当于他的皮肤在胸腔x光机上透视了大约300次。

美国哥伦比亚大学全国成瘾物质滥用中心进行了一项长达10年的调查统计，目前，美国有200万以上的女性沉迷于毒品和酒精，300万以上的女性吸烟成瘾。

当一个假设经过重复的反证后仍然成立，而且其它假设不能产生所预言的结果时，这种假设就变成能够解释事实的理论。

英国巴斯大学等机构的研究人员在新一期《环境卫生展望》杂志上报告说，他们对3万多名16岁以上成人受二手烟的影响进行了调查，主要指标是他们唾液中可替宁的含量。

大城市普遍存在的环境污染问题，一些工厂烟囱排放出的废气和汽车尾气中释放出大量含有二氧化碳、硫的颗粒，这些小颗粒在低空聚集，形成灰霾，很容易对呼吸道产生损伤。

呼吸内科王长征介绍，慢性阻塞性肺疾病是一种重要的呼吸系统疾病，包括慢性支气管炎和阻塞性肺气肿。

对于戒烟的认识还有很多人存在误区，这些误区将会直接导致你的戒烟失败!我国吸烟人数已突破3亿大关，仍居世界各国之首。

5为自己安排一些体育活动如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

美国某大学一项针对477名戒烟者的调查表明，戒烟后又重新吸烟的人，比一直吸烟的人的肺功能衰竭更快，这是因为戒烟者复吸后吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深。

第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对问题的心理准备。

最不习惯手上没有拿烟、嘴巴没有叼烟的感觉，这种空虚感，让戒烟屡屡破功。看来，想要成功戒烟需要同时克服戒断症状及惯性动作。

有700名患心血管病的烟民参与的一个独立随机试验显示，畅沛的戒烟效果可达一年，但与服用安慰剂的烟民相比，服用畅沛的吸烟者心血管疾病发病的几率有小幅升高。

烟草中的尼古丁就是使人成瘾的一种物质，它会和脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合，刺激大脑释放多巴胺，使人兴奋，如同被表扬或者品尝美食，心里会产生愉悦感。

据英国广播公司报道，英国5所大学的研究员对吸烟者和非吸烟者进行的研究显示，吸烟大大削弱一个人的长久记忆。

戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不集中、抑郁及失眠等症状，医学上称为戒断症状群。

针灸戒烟是一种整体调节的方法，它是通过针刺相关穴位，调节全身症状，对心理、环境等方面同时进行干预，并帮助吸烟者制订合理的生活习惯。

藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量。

有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。