常备汤饮祛火养颜EasyJob

上火，是我们生活中经常会遇到的问题，上火时人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等症状。而一些对饮食较敏感的mm来说，上火了甚至会导致痘痘丛生，严重影响美感。所以不少女生都选择对上火的食物避而远之，而如今不必如此了，下面就为大家推荐几款养颜降火又排毒的食物，让你通过享受食物达到去火的目的。

推介一火龙果银耳雪梨汤

主料火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料冰糖、青豆、枸杞。

做法

1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

去火高招清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。火龙果具有抗衰养颜美白，润肠解毒等等功效，可谓女性的美容圣果。