按体质选对茶饮喝出好气色

秋意渐浓，中医师表示，最近门诊中，因肌肤干燥、脱屑、紧绷、过敏、发痒等问题来求诊的患者，有渐增趋势，这是因秋天气候较干燥，中医认为燥邪会伤身体的津液，易使体内产生虚热、代谢变差，表现在外则会有口干、皮肤干燥黯沉等情形。又依体质燥热状况，可份为肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚4种，可依体质选择合适中药茶饮，帮助喝出好气色。

选对茶饮喝出好气色

中医师设计以下4道中药茶饮、男女皆可喝，做法皆是将材料装进滤纸袋，加入800c.c.水，先以大火煮沸转小火续煮5份钟，放温后再加1小汤匙、约3-5c.c.蜂蜜调味，即可饮用。每天皆可喝，喝完后可用热水回冲2-3次。

1.白蒺藜纾肝袪斑

适用对象肝血虚，如两颊有斑、常熬夜、压力大等。

材料白蒺藜、生地和茯苓各2钱，若口舌生疮再加洛神花1.5钱。