按体质选对茶饮喝出好气色

功效白蒺藜止痒袪斑。生地滋阴。茯苓健脾润肤。洛神花清热解毒、凉血。

提醒生地另有助排便作用，腹泻者不宜饮用。

2.天门冬补肺润燥

适用对象肺阴虚者，如皮肤干、喉咙干渴、干咳、气管过敏等。

材料天门冬3钱、意以仁2钱、薄何1.5钱。

功效天门冬养阴润燥。意以仁白润肤。薄何疏散风热、除口臭、使口气芬芳。

提醒若咳嗽有痰，就不宜再喝，以免刺激痰变多。

3.石斛清胃热生津

适用对象胃阴虚、胃火旺者，如常便秘、鼻长痘等。

材料石斛和杏仁各2钱、土茯苓1.5钱。

功效石斛清胃热生津。杏仁润肠通便。土茯苓解毒、有助改善皮肤红痒发炎。

提醒脾虚者不宜，如肠胃虚弱、易腹泻，若正值肠胃炎、拉肚子更应停用。