中秋宅家别胡乱补觉支招宅女如何健康过节？

3、孤独是可耻的

宅家不是一个人孤单单的行为。陪爸爸聊聊天，帮妈妈做做饭，还有，别忘记那些久未联系的朋友。不妨在家里设个下午茶，招待好久没有上门的闺蜜，轻松惬意的氛围中，身心都得到了放松，还联络了感情，何乐而不为呢？

4、不运动勿宁死

平时总是有诸多借口不去运动，没有时间、工作太累……假期到来，宅家做做小运动，蒙尘的跑步机翻出来，一边看电视一边动起来。舒缓的音乐中，做节瑜伽柔软了身心。或者做些居家伸展运动，还可以和家人一起锻炼哟。

5、自己做餐饭

让爸爸妈妈休息一下，你来大显身手如何？平时爸妈做饭总是照顾到你的口味和需求，这个假期，你也为他们做一顿营养丰富的养生餐，即献上了孝心，也陪他们享受了天伦之乐。