分享男人护牙的7个秘诀

洁白的牙齿，清新的口腔是一个魅力男人的基本形象，而且牙齿的健康，会直接关系到男人身体的健康，因此，每个男人都应该学会如何保护自己的牙齿。

分享男人护牙的7个秘诀

1、补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙。坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。补钙比少吃糖更重要。虽然市面上印着"。加钙"。字样的牙膏越来越多，但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

2、餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%。因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。