排尿事小,对中年男性来说却意义重大。一项以40岁以上男士为对象的调查显示,步入中年的男性中,16%的人有排尿困难、如厕过频的问题,其中相当多受访者有排夜尿习惯,一部分受访者表示排尿两小时后又有小便需求,还有部分受访者表示,经常感到未能把尿排净。
据美国国立身体中毒研究所经常遇到上述问题,会导致尿液难以排空,尿液中的致癌物质侵害膀胱肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。并且,尿液长时间存留在膀胱中,令膀胱压力上升,很可能导致肾功能受损,加大患膀胱癌的可能性。
那么,中年男性应怎样正确排尿呢?
定时排尿多久排尿一次并没有一定之规,通常有尿意了就应如厕。不过,美国国立身体中毒研究所专家认为,中年男性每隔1—2小时就应排尿一次,以降低尿液中致癌物质对膀胱的侵害,减少前列腺炎的发病率和复发率。
另外,因为浓度偏高的尿液会对摄护腺产生较多刺激,所以男性应多喝水,稀释尿液浓度。