看看你的体质是热还是寒？

中医前辈先一步看到了生而不同，他们用阴阳划分人体一类体性偏热，是阳性体质。另一类体性偏寒，是阴性体质。这已在长日留痕，不妨细辨，然后趋利，避害。

彻辨阴阳

中医认为，阳是上升的、活跃的，它在外，奋勇着完成人体各组织器官的功能。阴是下降的、静止的，它在内，是阳的“加油站”，为身体不断地储备和提供能量支持。

茫茫宇宙，虽变化莫测，但皆可以阴阳论男为阳、女为阴。外为阳、内为阴。背为阳、腹为阴。头部为阳、足部为阴。体表为阳、内脏为阴。皮肤为阳、肌肉筋骨为阴。阴阳平衡是人体的最高境界，偏阴偏阳都是病，阴阳两安，则天下无事。

中医诊病，最先要做的就是辨明阴阳，查清盈亏，然后调和均匀。

例如同是胃病，如果因为受寒着凉，或吃了大量的生冷食品引起胃痛，发病突然，喜欢可以暖胃的饮食，身体怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，应该将温胃散寒的药物拿来一一排序。如果表现烧心，胃里就像有一团火，感到莫名其妙的烦躁，同时有烧灼感，就是胃热，一些苦寒清热的药物可以出来抖抖威风了。

再如献血，有人感觉格外好，有人却像被抽走了一部分精力，整天睡意朦胧。这也是体质不同，热性体质人原本血热，春夏又是阳气旺的时候，抽出一点血液正好减轻身体的负担。寒性体质人阳气不足，失血后没注意补充阳气，只好四肢无力，总想睡觉。