早泄自我预防的方法

早泄自我预防的方法

治疗早泄最常用的是行为疗法，这种方法是通过锻炼，借以提高病人对射精的控制能力，它是基于性刺激反射和射精反射是可以控制这一前提的。

该方法操作简单，具体步骤如下：

第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。

第二步：停止刺激30-60秒钟。

第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉的消失。

第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。

此外，早泄患者戴避孕套过性生活也可对症状有一定缓解。由于发生早泄原因多是因为性的兴奋性太高，而刺激阀值太低，所以在性生活时男性带上避孕套，可降低阴茎头部的兴奋感觉，提高刺激阀值，推迟男方性欲高潮的到来，改善和调整男性射精的条件反射。