夏季减肥 8个最有效的食疗方法

饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面，就来为你推荐8个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃边瘦哦！

1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法

苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。