痛经怎么办？

痛经怎么办？来月经时不要喝咖啡、茶、可乐、巧克力等，因为这些食品中含有咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。