女性养生保健把握好三大转型期

“中国妇女应树立全程保健观念，尤其要关注一生中的育龄期、孕产期和更年期这三大转型期，并改变用药意识。”郎景和、黄醒华等多位国内著名妇科专家向中国妇女发出提示。

育龄期

据调查，现有避孕手段的不完善是危害育龄期妇女健康的罪魁祸首放置宫内节育器后从未核查过的占28%，避孕套使用前80%的男性未进行是否完好的检查。

孕产期缺铁、缺锌等营养缺乏病是孕产期妇女最可怕的杀手之一。据《中国综合临床》报告育龄妇女贫血患病率为20.6%。缺铁性贫血在孕妇中是一种常见的营养缺乏病，患病率高达34%，给孕妇和胎儿带来的危害十分严重。专家认为，孕期是女性很特别的一个生理时期，孕妇应适当服用专门为孕妇开发的营养素补充剂。

更年期

在我国，更年期综合征的发生一般在40岁开始。据调查，有相当大比例的中国女性在更年期有明显的健康困扰约2/3的妇女出现不同程度的低雌激素水平引发的一系列症状，包括潮热、盗汗等血管舒缩症状，生殖、泌尿道萎缩等症状，骨质疏松等。由于缺少必要的保健知识，大多数人并未采用必要的治疗手段，更年期健康状况不理想将直接影响到女性的体质，并对绝经期后的生活质量造成不利影响。这些妇女的雌激素水平已经极其低下，需补充一定量的雌激素，饮食调整有良好的效果。