首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
大酥饼

大酥饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
大酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69大酥饼热量/卡路里99千卡
泡澡 热量99千卡,相当于泡澡50分钟消耗的热量...120

大酥饼的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、香豆草粉(少许)、面粉(350克)、牛奶(110克)、淡奶油(60克)、酵母粉(3.5克)、盐(4克)、黄油(30克)、姜黄(少许)
大酥饼的做法图解1

1/19. 原料按需称好

大酥饼的做法图解2

2/19. 将除黄油以外的材料放入面包机里搅拌一个颌面程序

大酥饼的做法图解3

3/19. 放入软化的黄油再次启动面包机一个颌面程序

大酥饼的做法图解4

4/19. 能够拉出膜

大酥饼的做法图解5

5/19. 此时利用压面机反复压面数个来回

6/19. 压好的面片摊在台面上

大酥饼的做法图解7

7/19. 像做花卷一样用刷子抹上油

大酥饼的做法图解8

8/19. 抹上姜黄粉

9/19. 撒上香豆草粉

10/19. 由一端从左向右卷,卷的时候尽量卷紧

大酥饼的做法图解11

11/19. 由一端从左向右卷,卷的时候尽量卷紧卷成一个大大的卷

大酥饼的做法图解12

12/19. 将卷子的两头向内折起

大酥饼的做法图解13

13/19. 整理好不规则的部分,成一个圆形的面团,放案板上用擀面杖擀成与所用的容器大小差不多大的圆饼(这一步我忘记拍照了)

大酥饼的做法图解14

14/19. 锅底锅壁抹上黄油,尤其是底要多抹些要不沾底脱模不利索啦

大酥饼的做法图解15

15/19. 将擀好的饼放入锅中

大酥饼的做法图解16

16/19. 烤箱发酵功能1小时或者放在温暖处进行发酵至1.5-2倍大

17/19. 无需预热烤箱,盖上锅盖180度烤35分钟将盖取下继续烤10分钟左右,件表皮上色金黄即可取出

大酥饼的做法图解18

18/19. 我脱模的时候受到阻力,底部有一块黄油抹得不够均匀,致使脱模的时候没有完全脱出,还有一部分粘在锅底结果就是破相了呗。图中表皮开裂是脱出来的部分与台面的亲密接触所造成的。

大酥饼的做法图解19

19/19. 脱模后放在晾网上晾凉。还等什么赶紧吃吧,捡那些碎片放进嘴里不禁感叹咋就这么酥哪!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与紫菜、菠菜、香椿搭配;与红薯、消炎片、味精相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 大酥饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看